Магний B6
Какая польза для организма и здоровья от приема магния?
Эксперты часто определяют магний как один из важнейших минералов для энергетического обмена в организме, что делает его обязательным элементом здорового питания и образа жизни. Вот как магний положительно влияет на организм и отдельные органы и системы:
1. Благодаря способности регулировать кровяное давление магний является эффективным средством от гипертонии.
2. Регулярное и правильное потребление магния оказывает положительное влияние на людей с диабетом типа 2. Это связано с тем, что магний снижает риск инсулинорезистентности и помогает контролировать уровень сахара в крови.
3. Потребление магния улучшает качество сна, в том числе у людей, страдающих бессонницей или находящихся в состоянии стресса.
4. Магний ускоряет обмен веществ и способствует здоровой потере веса, особенно когда диета сочетается с хорошо структурированной программой упражнений.
5. Магний способствует нашему эмоциональному и психологическому здоровью и может помочь людям на ранних стадиях депрессии.
6. Прием магния может помочь нормализовать функцию щитовидной железы.
7. Магний также используется в косметике для лечения варикозного расширения вен.
