Витамин D — это ключевой элемент в усвоении кальция и его перемещении по костям. Благодаря витамину D можно поддерживать здоровое состояние костей и зубов.
Без витамина D кальций почти полностью выводится из организма, зачастую оставляя в почках песок и камни. Витамин D синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей, а потому обеспечить его регулярное поступление в организм непросто, особенно в холодное время года. Приём витамина D очень важен для жителей регионов с малым количеством солнечных дней в году и малой продолжительностью светового дня.
Витамин D способствует:
