При недостатке витаминов или минералов в организме ухудшается самочувствие, кожа и волосы становятся тусклыми и ломкими. На внешним виде человека отрицательно сказывается дефицит жизненно важных микроэлементов. К таким относят и витамин Д. Этот микронутриент нужен для гармоничного протекания многих физиологических процессов.
Симптомы недостатка витамина Д
Если в организме отсутствует дефицит данного активного вещества, ребенок развивается по возрасту и без патологий. У детей и взрослых микронутриент участвует в метаболизме костной ткани. Нормальный уровень витамина Д обеспечивает отлаженную работу сердца, поддерживает сосуды в здоровом состоянии. Благодаря ему можно избежать появления сахарного диабета, онкологии, проблем с кожей и ожирения.
Признаки дефицита микронутриента
Самый главный симптом недостатка витамина Д – патологическое развитие костной ткани у детей. Ребенок с дефицитом часто болеет, у него диагностируют рахит.
Первыми проявлениями у детей бывает плаксивость и беспокойство.
Бессонница, нарушения сна.
Плохой аппетит, отказ от пищи.
Повышенная потливость.
Зуд кожи.
У младенцев наблюдается облысение затылка и потница.
Плохое закрытие родничка.
Деформирование костей.
У взрослых дефицит приводит к остеопорозу.
Возникают боли в грудном и поясничном отделе позвоночника.
Наблюдаются изменения кожи.
Нарушение памяти.
Боли в мышцах и суставах.
Бесплодие у мужчин.
У беременных фиксируют преждевременные роды, пороки развития плода.
Недостаток активного веще
Здоровье
21.06.2022
Комментарии