Симптомы, причины и естественные методы лечения бронхита28.12.2024

Существует значительная вероятность того, что случай бронхита отправит вас к врачу в течение следующих двенадцати месяцев.
От надрывного кашля до других ужасных симптомов никто не хочет иметь дело с этим респираторным расстройством.
В этом руководстве рассказывается о наиболее распространенных причинах бронхита, способах его профилактики и способах естественного лечения. Вы даже узнаете, как определить, подвержены ли вы высокому риску развития бронхита, и способы самозащиты.
Поскольку симптомы бронхита могут сохраняться неделями, это неприятное заболевание, которое иногда трудно поддается лечению.
Главными приоритетами любого лечения бронхита являются уменьшение воспаления в дыхательных путях и облегчение кашля.
Чтобы узнать все о том, как вы можете быстро начать чувствовать себя лучше в следующий раз, когда заболеете бронхитом, продолжайте читать.
Понимание бронхита
Ваши легкие состоят из огромной сети бронхов, которые доставляют воздух ко всем частям ваших легких. Когда эти бронхи воспаляются, у вас возникает бронхит.
Постоянный кашель - это признак бронхита №1, который может затруднить дыхание.
Поскольку кашель затяжной и очень стойкий, у многих людей с бронхитом появляется свистящее дыхание или даже боль в груди.
У большинства людей, страдающих бронхитом, симптомы обычно развиваются после какого-либо другого заболевания верхних дыхательных путей, такого как грипп или простуда.
Таким образом, если вы были больны другой инфекцией, то в дальнейшем может развиться бронхит, что иногда может усложнить лечение этого заболевания.
Примерно каждый двадцатый человек в этом году заболеет острым бронхитом, и большинство из них обратятся за медицинской помощью для его лечения.
Ведущей причиной №5 для посещения врача среди взрослых является кашель и другие симптомы со стороны верхних дыхательных путей.

Симптомы бронхита
Постоянный, ноющий кашель является наиболее распространенным симптомом бронхита.
Поскольку ваши дыхательные пути воспалены, вам трудно получить достаточное количество воздуха, и вы начинаете кашлять, пытаясь устранить препятствие и освободить место для большего количества воздуха.
Когда эта тактика не срабатывает, вы снова начинаете кашлять. И еще раз. И еще раз.
Пока вы не снимете воспаление в легких, ваш кашель будет сохраняться. Около половины всех взрослых, страдающих бронхитом, испытывают кашель в течение трех недель или меньше, но у 25% из них кашель длится не менее месяца, а иногда и дольше.
В большинстве случаев бронхит развивается после того, как вы переболели какой-либо другой инфекцией, поэтому ваши симптомы также могут включать:
Боль в горле
Бессонница, так как при кашле может быть трудно заснуть
Насморк или заложенность носа
Лихорадка
Рвота
Диарея
Боли в теле, иногда в животе (от кашля)
Хрипящее дыхание
Стеснение или боль в груди
Одышка.
Иногда ваш кашель может очистить легкие от слизи. Кашель с желтой или зеленой слизью является признаком бактериальной инфекции, в то время как прозрачная или белая слизь обычно указывает на вирусную инфекцию.

Острый и хронический бронхит
Кратковременные разновидности бронхита бывают острыми, обычно длящимися до десяти дней.
Острый бронхит - наиболее распространенная форма, и обычно он вызывается теми же вирусами, которые вызывают простуду и грипп. В то время как у большинства людей острый бронхит, у некоторых развивается хроническая форма этого заболевания, которая затягивается и может часто возвращаться.
Хронический бронхит приводит к дискомфорту в груди, хрипам и, как правило, большему количеству жидкости в легких, а также к более постоянному или глубокому кашлю.
Хронический бронхит - это серьезное заболевание, которое обычно означает, что у вас ухудшается функция легких. Курение является обычной причиной хронического бронхита, так как бронхи постоянно раздражаются и воспаляются, что приводит к кашлю и хрипам. Когда ваши легкие уже повреждены таким образом, бактериям и вирусам легче поселиться в вашем организме.
Причины и факторы риска
Наиболее распространенной причиной бронхита является вирус, обычно того же типа, который вызывает грипп или простуду.
В 5-15% случаев бактерии также могут вызывать бронхит, но это состояние обычно возникает у людей с сопутствующими проблемами со здоровьем.
Независимо от причины, когда ваш организм распознает чужеродные микробы, он начинает вырабатывать больше слизи, и ваши бронхи набухают, когда вы пытаетесь бороться с инфекцией. Эти реакции затрудняют дыхание и приводят к сужению потока воздуха.
Определенные факторы могут сделать вас более подверженными риску заражения бронхитом:
Младенцы и маленькие дети с большей вероятностью заразятся им, а также пожилые люди и люди с ослабленной иммунной системой.
Хотя хронический бронхит может развиться в любом возрасте, чаще всего он наблюдается у людей старше 45 лет, а также у курильщиков или тех, кто живет с курильщиками.
Пол также играет определенную роль в развитии хронического бронхита, поскольку у женщин вероятность его развития гораздо выше, чем у мужчин.
Если вы постоянно подвергаетесь воздействию химических паров, пыли или других аллергенов, переносимых воздушно-капельным путем, вы подвержены риску развития бронхита.
Если ваша работа связана с вдыханием мелких частиц, работой с животными или работой с химическими веществами, ваши риски выше. Любой человек, страдающий пищевой аллергией или повышенной чувствительностью, также подвержен более высокому риску развития бронхита.
Лечение бронхита обычным способом
В большинстве случаев бронхит проходит сам по себе, без какого-либо медицинского вмешательства.
Но жизнь с некоторыми из наиболее неприятных симптомов бронхита может затруднить терпеливое ожидание, пока ваша иммунная система справится с вирусом.
Если у вас проблемы с дыханием, ваш врач может назначить бронхолитическое средство, которое расширяет дыхательные пути, расслабляя мышцы бронхов.
Эти типы лекарств часто используются для лечения людей с астмой, аллергическими реакциями, ХОБЛ и другими респираторными заболеваниями. При бронхите их можно применять в тяжелых случаях.
Боль и другие симптомы бронхита обычно лечатся безрецептурными лекарствами, такими как обезболивающие НПВП. Обязательно соблюдайте рекомендуемую дозировку и прекратите прием этих лекарств после того, как почувствуете себя лучше.
А как насчет антибиотиков?
Использование антибиотиков для лечения бронхита недостаточно хорошо подтверждается исследованиями.
Поскольку подавляющее большинство инфекций бронхита вызываются вирусами, антибиотики неэффективны при их лечении.
Тем не менее, они назначаются более чем в 75% всех случаев острого бронхита во всем мире.
Чрезмерное назначение антибиотиков для лечения бронхита вызывает беспокойство, поскольку это может способствовать росту проблемы устойчивости к антибиотикам.
Исследователи пытаются понять, почему врачи продолжают назначать это лекарство, когда оно не продемонстрировало никакой клинической пользы для пациентов, и ответы на эти вопросы до сих пор неясны.
Если у вашего врача нет четких оснований полагать, что вы страдаете от бактериальной инфекции и, следовательно, вам помогут антибиотики, вам не следует принимать эти виды лекарств для лечения бронхита.
Лечение бронхита естественным путем
Рекомендации по наиболее эффективному естественному лечению бронхита включают изменение образа жизни и диеты, прием пищевых добавок и использование эфирных масел.
Все эти средства предназначены для лечения воспаления и других симптомов бронхита, которые могут вызвать у вас сильное недомогание, пока вы ждете, пока вирус пройдет.
Борьба с ноющим кашлем вызывает крайнюю озабоченность, поскольку он, как правило, сохраняется еще долго после того, как инфекция устранена, и многие из лекарственных средств делают именно это.

Изменения в образе жизни и рационе питания
Больше отдыха
Любая инфекция может вызвать усталость.
Таким образом, ваше тело нуждается в большем отдыхе, когда вы больны, чтобы у него была энергия для борьбы с инфекцией.
Отдых - это проверенное временем и необходимое лечение многих видов инфекций, включая бронхит.
Когда вы отдыхаете, вы расслабляете дыхательные пути, что позволяет большему количеству воздуха проходить через них и уменьшает кашель. Тогда у вашего организма будет больше энергии, которую он сможет использовать для борьбы с инфекцией и уменьшения воспаления, пока вы отдыхаете.
Недостаток сна также делает вас уязвимыми для инфекции, поэтому отдых во время простуды или гриппа может помочь вам предотвратить даже возникновение вторичных инфекций.
Хотя иногда бывает трудно отключиться от сети и отдохнуть, когда вы больны, это жизненно важно для вашего дальнейшего выздоровления и здоровья.

Пейте много воды
Когда у вас есть слизь из-за инфекции, питье большого количества воды помогает вашей слизи оставаться жидкой, что уменьшает вашу потребность в кашле и облегчает дыхание.
Выпивайте по крайней мере один стакан воды каждые два часа, так как лихорадка может быстро привести к обезвоживанию организма.
Теплые жидкости, такие как травяные чаи и горячая вода, действуют еще более успокаивающе, так как их пар может помочь открыть дыхательные пути.
Ваша диета может снизить воспаление и помочь вашей иммунной системе работать более эффективно
Когда вы больны от инфекции, вашим главным приоритетом должно быть обеспечение нормальной работы вашей иммунной системы.
Когда у вас бронхит, вы также должны есть продукты, которые снижают воспаление в вашем организме. Ваш рацион должен быть богат сырыми овощами и фруктами, большим количеством чистых источников белка и полезных жиров.
Избегайте обработанных продуктов, продуктов с высоким содержанием сахара или соли, а также всего, что может вызвать еще большее воспаление в вашем организме.
Пробиотики помогают вашей иммунной системе оставаться здоровой, а употребление продуктов, богатых ими, обеспечивает ваш кишечник полезными бактериями, необходимыми для борьбы с инфекцией по всему телу.
Ферментированные продукты являются отличными источниками пробиотиков, поэтому ешьте много кефира, йогурта, квашеной капусты, чайного гриба и других продуктов, богатых пробиотиками, когда вы больны.
Молочные продукты часто вызывают выработку слизи, поэтому избегайте их, когда у вас бронхит.
Бросьте курить и не подвергайте себя воздействию дыма
Когда ваши легкие воспалены и раздражены, последнее, что вы хотите сделать, это еще больше раздражать и воспалять их.
Отказ от курения может как исцелить ваши легкие, так и вылечить хронический бронхит, но это уменьшит воспаление даже при острых приступах этого заболевания. Кроме того, отказ от курения имеет ряд других важных преимуществ для здоровья вашего сердца, легких, мозга и других систем.
Когда у вас острый бронхит, избегайте находиться рядом с сигаретным дымом, парами, испарениями, аллергенами и другими раздражителями, которые могут вызвать раздражение легких и усилить кашель.

Используйте увлажнитель воздуха
Увлажнители воздуха разрыхляют слизь и способствуют улучшению воздушного потока и хрипов.
Каждый вечер, пока вы спите, ставьте увлажнитель воздуха рядом со своей кроватью и, по возможности, держите его рядом с собой, пока вы выздоравливаете от бронхита.

Попробуйте несколько дыхательных техник
Когда ваш воздушный поток сужен из-за бронхита, вы можете использовать две дыхательные техники, которые помогут вам вдохнуть больше воздуха.
Техника поджатых губ обычно рекомендуется людям с ХОБЛ и другими хроническими респираторными заболеваниями, но она может помочь и вам. Она работает, замедляя ваше дыхание, дольше сохраняя дыхательные пути открытыми, уменьшая нагрузку, с которой вам приходится работать, чтобы дышать, и улучшая обмен воздуха в легких.
Вторая техника проста в освоении. Начните с вдоха через нос в течение примерно двух секунд. Затем сморщите губы, как будто собираетесь задуть свечу, затем медленно выдыхайте через сжатые губы в течение четырех-шести секунд. Повторяйте эту технику до тех пор, пока не почувствуете, что ваше дыхание успокоилось.
Добавьте мед в лимонную воду
Мед издавна ценился за его антибактериальные свойства, и он всегда хорошо помогает снять раздражение слизистых оболочек, вызванное бронхитом.
Подсластите травяной чай медом или теплую воду с лимоном, это поможет вам вывести слизь из легких.
Принимайте добавки
Эхинацея используется для укрепления иммунной системы
Его противовирусные свойства эффективны в борьбе с обычной простудой и значительно уменьшают симптомы простуды, которые также очень похожи на бронхит. Эхинацея может помочь облегчить боль в горле, головные боли, простуду и грипп.
Витамин С повышает ваш иммунитет
Когда вы начинаете чувствовать приближение простуды или гриппа, начните принимать 1000 миллиграммов витамина С каждый день. Эта тактика может помочь предотвратить превращение простуды в бронхит, что полностью избавляет от необходимости лечить эту проблему.
Всегда полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С, особенно когда вы плохо себя чувствуете. Цитрусовые, киви, капуста, клубника, перец, брокколи и гуава - отличные источники этого незаменимого витамина.
N-ацетилцистеин (или NAC) - очень хорошая добавка при бронхите
Он может помочь уменьшить приступы кашля, улучшить работу легких, разжижить слизь, закупоривающую дыхательные пути, и облегчить ее откашливание. 600 миллиграммов в день могут помочь уменьшить симптомы острого бронхита, в то время как 1200 миллиграммов в день используются для уменьшения тяжести симптомов хронического бронхита.
Корень астрагала - мощный усилитель иммунитета
Прием этой добавки может укрепить ваши легкие и помочь вам бороться с инфекциями, вызванными бронхитом.
Женьшень использовался в традиционной китайской медицине для лечения проблем с дыханием
Женьшень уменьшает воспаление и помогает вашим легким бороться с инфекцией.
Он обычно используется теми, кто страдает астмой, ХОБЛ и другими хроническими респираторными заболеваниями.
Предотвратите бронхит с помощью витамина D
Недостаток витамина D связан с более тяжелыми и частыми приступами респираторных заболеваний у взрослых и детей, поэтому убедитесь, что вы получаете достаточное количество витамина D.
Несмотря на неоднозначные результаты исследований в этой области, некоторые исследования показали, что добавки витамина D могут снизить частоту острого бронхита и других респираторных инфекций.
Использование эфирных масел
Эвкалиптовое масло прекрасно подходит для открытия дыхательных путей и облегчения дыхания. Цинеол - это содержащееся в эвкалипте соединение, которое улучшает функцию легких и уменьшает воспаление дыхательных путей.
Существует несколько способов использования эвкалипта для лечения бронхита. Вы можете сделать свой собственный паровой массаж, смешав кокосовое масло с несколькими каплями эвкалиптового масла. Эта смесь полезна, когда вы наносите ее на грудь.
Или создайте паровую баню, используя одну чашку кипятка и десять капель масла.
Поместите смесь в миску, накройте голову полотенцем, чтобы пары не попадали на лицо, сядьте, склонив голову над миской, и глубоко вдыхайте в течение десяти минут.
Масло орегано обладает антибактериальными свойствами, которые делают его эффективным при лечении бронхита. Масло орегано также уменьшает воспаление и особенно полезно при бронхите, вызванном аллергией.
Для лечения бронхита возьмите одну-две капли масла орегано, смешайте его с кокосовым маслом и принимайте внутрь в течение двух недель.
Масло мяты перечной может успокоить ваш кашель и помочь бороться с инфекцией. Сильный аромат мяты может открыть закупоренные носовые проходы и облегчить боль в горле, поэтому вдыхайте аромат масла прямо из флакона.
Непосредственно нанесите несколько капель масла мяты перечной на грудь, затем наложите теплый компресс. Эта тактика может помочь успокоить воспаленные бронхи и облегчить симптомы бронхита.
Меры предосторожности
Бронхит - это воспаление, которое поражает бронхи в ваших легких. Эта болезнь приводит к затрудненному дыханию, кашлю, боли в груди и хрипам.
Вирусы, вызывающие бронхит, - это те же самые вирусы, которые вызывают случаи гриппа и простуды, и после перенесения одной из этих инфекций часто возникает бронхит.
Вам следует обратиться к врачу, если:
Симптомы вашего бронхита не исчезают после трех недель лечения.
Вы начинаете кашлять кровью.
У вас есть слизь, которая со временем становится темнее и гуще.
У вас болит грудь, когда вы не кашляете.
У вас проблемы с дыханием.
Хронический бронхит обычно является результатом курения, в то время как острый бронхит обычно вызывается вирусом, хотя иногда он может быть вызван бактериями.
Лучшие естественные методы лечения бронхита включают в себя полноценный отдых, обильное питье воды, питание, чтобы уменьшить воспаление, прием пищевых добавок для укрепления иммунной системы и использование эфирных масел, чтобы облегчить дыхание.
Продукты, укрепляющие вашу иммунную систему, включают пробиотики, свежие фрукты и овощи.
Если у вас бронхит, избегайте употребления молочных продуктов и острой, соленой, сладкой и сильно обработанной пищи.
Другие средства, которые помогают при бронхите, - это употребление меда, питье теплых жидкостей, использование увлажнителя воздуха и использование дыхательных техник для успокоения дыхания.
Cover designed by Freepik